gokhan-'":;,'s Notizen, 31 Jul 22

tavuk sote az mı oldu acaba ? ((:

Diätkalender ansehen, 31 Juli 2022:
1717 kcal Fett: 57,77g | Eiw: 135,94g | Kohlh: 156,22g.   Frühstück: Çay (Demlenmiş), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Kaymak, Bal, Domatesler, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Sütaş Üçgen Peynir, Simit. Mittagessen: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Abendessen: İçim Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Torku Ayran. mehr...

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