Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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81 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3539 kcal
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Fett: 161,82g | Eiw: 144,80g | Kohlh: 372,90g.
Frühstück: Banan, Ogórek Kwaszony, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Mittagessen: Kotlet Schabowy w Panierce, Szynka, Społem Majonez Kielecki, Ser Gouda, Chleb. Abendessen: Buraki, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Olza Prince Polo Classic XXL. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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