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donato sangue
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2550 kcal
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Fett: 111,99g | Eiw: 217,17g | Kohlh: 179,03g.
Frühstück: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Citterio Prosciutto Crudo, Uovo, Prugna Essiccata, Noci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia Light, Melinda Mela Renetta, Pane Bianco. Mittagessen: Noci, Broccoli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Abendessen: Roast Beef, Prugna Essiccata, Noci, Yogurt Magro al Naturale, Melinda Mela Renetta, Cavolfiore. Snacks/Sonstiges: Yogurt al Naturale, Doria Crackers Salati, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Philadelphia Philadelphia Light, Coop Prosciutto Crudo Magro, Melinda Mela Renetta, Parmigiano (in Pezzi), Noci. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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