...Naz...'s Notizen, 01 Aug 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
63,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 14,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2022:
867 kcal Fett: 39,72g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 80,74g.   Frühstück: Nane, Beyaz Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Salatalık, Kırmızı Domates, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. mehr...
1542 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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