Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 28,28g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 218,35g.
Frühstück: Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Сушеное Манго, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Овощи Гриль, Sen Soy Соба, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Пестравка Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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