Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 171,92g.
Frühstück: Pepaya, Chia Seed, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Selada Kol, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Teri, Nasi Merah. Abendessen: Tempe Orek, Mie, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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