Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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99,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 31,35g.
Frühstück: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), Marie's Caesar Dressing, Valbest Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Kraft Mayo, Swift Premium Boneless Pork Loin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: 7UP Diet 7UP, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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4071 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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