Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 183,38g.
Frühstück: Ei, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Henglein Schupfnudeln. Mittagessen: Apfel, Banane, Milsani Skyr Vanille. Abendessen: Bonduelle Roter Eichblattsalat , Gut & Günstig Harzer Minis, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Ei, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Cocktailtomaten, Balsamico. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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