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After WO. Alhamdulillah seger banget sambil santai di teras sore hari
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529 kcal
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Fett: 11,26g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 65,05g.
Mittagessen: Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Kembang Kol. Abendessen: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Bayam, Ikan Tuna, Kentang Rebus, Wortel. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Lemon, Chia Seed, Nanas, Apel. mehr...
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304 kcal
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Bewegung:
Cardio - 26 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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 Kommentare
01 Aug 22 vom Mitglied: ikacantikkk
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cantik banget kak warnanya
01 Aug 22 vom Mitglied: viasafitri
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@via @jennie : itu bunga telang, bagus untuk antioksidan dan detox
01 Aug 22 vom Mitglied: meyfianndietjourney
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Okeee aku share resepnya ya simple bangeettt.
Bahan : 1/2 buah apel, 2 iris nanas, lemon, 1 sdt chiaseed dan air bunga telang.
Cara : 9 bunga telang yg udah dibersihkan, kasih air 1 gelas diamkan di kulkas semalam. Potong semua buah, es batu, dan air bunga telang. Kasih sedikit perasan lemon. Selesaii
01 Aug 22 vom Mitglied: meyfianndietjourney
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Untuk buahnya bebas apa aja, tapi lebih enak di mix buah asam dan manis
01 Aug 22 vom Mitglied: meyfianndietjourney
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Kak, ini nutrisi dan kalorinya berapa aja?
02 Aug 22 vom Mitglied: jesicasianturi
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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