Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2011
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95,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1495 kcal
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Fett: 100,58g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 38,79g.
Frühstück: splenda, feta - president, spinach, egg, kirkland real egg product, coffee. Mittagessen: ricotta, colby jack, italian sausage, eggplant. Abendessen: ranch dressing, sargento swiss cheese, romaine, ground beef patty. Snacks/Sonstiges: crystal light. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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77SUDelta's Gewichtsverlauf
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