Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
|
120,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 56,64g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 176,88g.
Frühstück: Nescafe Classic, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соль, Сахар, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, У Каждого Своя Деревня Молоко 2,5, Вода. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Abendessen: Мёд, Малина. Snacks/Sonstiges: Морская Соль, Подсолнечное Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сахар, Чай. mehr...
|
|
3639 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Izolenta_95's Gewichtsverlauf
|