|
Farmácia. ( 94.2 com roupa e tênis.)
|
93 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 78,15g | Eiw: 159,94g | Kohlh: 169,54g.
Frühstück: Italac Leite Integral. Mittagessen: Abacaxi, Bolo de Carne Moída, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Filé Mignon Grelhado, Melancia, Abacaxi, Bolo de Carne Moída, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Margarina, Pão Francês, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Medium Whey Chocolate, Creatina, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Medium Whey Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jrvwagner's Gewichtsverlauf
|