|
still on plan. slow progress.
|
176,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 57,52g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 125,81g.
Frühstück: Ovaltine Chocolate Malt Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Zucchini , Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Scrambled Egg . Mittagessen: Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Bush's Best Chili Beans Kidney Beans Mild Chili Sauce, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Kroger Vitamin D Whole Milk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
griffithd40's Gewichtsverlauf
|