Maandag weegdag! Na een week vakantie🍷🍽
|
89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 10,36g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Mittagessen: Grapefruit, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, Bruine Boterham. Abendessen: Wortelen, Bloemkool, Jumbo Gemarineerde Filetlapjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Blauwe Bessen, Wasa Knäckebröd Volkoren. mehr...
|
|
155 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1976sandra's Gewichtsverlauf
|