Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 184,73g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Tommies Snoeptomaatjes, Heinz Tomato Ketchup, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Abendessen: Sperziebonen, AH Kipdijfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Rabarber Aardbei Extra Jam, Yoghurt (Mager), Wasa Knäckebröd Volkoren, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Grapefruit. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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