Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 203,07g.
Frühstück: ВкусВилл Банан, Дикси Нектарины, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Velle Миндальное Молоко. Mittagessen: Троекурово Стрипсы Острые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Viola Плавленный Сыр, Кабачок. Abendessen: Арбуз, Легкое Ванильное Мороженое. Snacks/Sonstiges: Стокманн Плов с Курицей, Лакомка Мороженое, Капучино, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Zirkeltraining - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Джул_33's Gewichtsverlauf
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