Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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115,7 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 119,73g | Kohlh: 115,21g.
Frühstück: Wasa Husman, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, ICA Blåbärssylt, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Mittagessen: Sriracha Mayo Sauce, Eldorado Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Abendessen: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Omega Laxfilé, Eldorado Broccolibuketter. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, Saeby Makrillfilé i Tomatsås. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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