Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 137,25g.
Frühstück: AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager), AH Rabarber Aardbei Extra Jam. Mittagessen: Melk (Halfvol), Kaas, Bruine Boterham, Komkommer (met Schil). Abendessen: Jumbo Schnitzel Naturel, Coop Hollandse Sla Schotel. Snacks/Sonstiges: AH Blauwe Bessen, Verkade San Francisco Volkoren, Grapefruit. mehr...
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75 kcal
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Bewegung:
Elektrisch fietsen 18 km per uur - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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