Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 205,53g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Богдашка Творог Обезжиренный, Лаваш. Mittagessen: Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Котлета Домашняя, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый. Snacks/Sonstiges: FITKIT Wellnut Crispy, Power Pro Протеин Femine, Банан, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Яблоко. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ljonson's Gewichtsverlauf
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