Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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117,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 48,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 97,38g | Eiw: 178,24g | Kohlh: 202,33g.
Frühstück: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Aldi Holländischer Gouda, Lauch, Sellerie, Karotten, Hähnchenkeule. Abendessen: Olivenöl, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: TiP Mini Schokoküsse, Rios Mini Waffelhörnchen, Trimex Türkisch Pfeffer, Gurke (mit Schale), Berliner, Dinkelmehl Typ 630, Irische Butter, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Haferflocken, Haferkleie, Zucker, Ei, Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil, Tomaten, Gekochtes Ei, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Yoga - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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