Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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103,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 95,13g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 34,91g.
Frühstück: We Care Crispbread, Gekookt Ei, Aldi Smeerkaas. Mittagessen: Kips' Leverworst, AH Boerenkaas Belegen 48+. Abendessen: AH Ijsbergsla, Mayonaise, Komkommer, Tomaten, AH Gebakken Spekjes, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Optifit Proteine Kwark Aardbei. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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