Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 15,05g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 126,23g.
Frühstück: Чембар Сыр Легкий, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский. Mittagessen: Мандарины, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Бульон из Индейки, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Syntrax Изолят, Йогурт, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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3214 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sport - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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