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Nach Urlaub und 5 Std. Schlaf
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82,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4749 kcal
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Fett: 108,46g | Eiw: 226,68g | Kohlh: 716,59g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Golden Crown Kaisergemüse, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Abendessen: Edeka Rum Rosinen, Suntat Parmak Sucuk, Ja! Butter-Toastbrot, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Aldi Rosinenbrötchen, Oppo Belgian Milk Chocolate & Hazelnut , Oppo Chocolate Caramel Cookie Melt, Banane, Bahlsen Russisches Brot, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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