ROTC CHIEF's Notizen, 03 Aug 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022

99,0 kg Bisher verloren: 5,6 kg. Still to go: 15,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 August 2022:

1885 kcal

Fett: 107,00g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 129,75g. Frühstück: Hello Fresh Buffalo-Spiced Crispy Chicken Breasts. Mittagessen: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce. Abendessen: Hello Fresh Bellissimo Bruschetta Burgers. mehr...

3210 kcal

Bewegung: Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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