|
|
273 kcal
|
Fett: 11,35g | Eiw: 8,19g | Kohlh: 39,79g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Caldo de Pollo, Tomate de Árbol, Puré de Calabaza. mehr...
|
|
3092 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Buenas,mi almuerzo de hoy - ensalada de tomates y cebollitas de verdeo-caldo de pollo -pure de calabaza.deje la mitad de ensalada y puré y me tome todo el caldo primero.
04 Aug 22 vom Mitglied: ♏️iLLY
|
Talvez digan que es poco ,pero ayer comí pollo -4 galletitas de agua-y a la tarde un poco de torta asada.por eso hoy comí así ,mi forma de ver si ayer me pasé hoy liviano. gracias saludos
04 Aug 22 vom Mitglied: ♏️iLLY
|
04 Aug 22 vom Mitglied: Rodo_81
|
no hace falta proteina todas las comidas pero si al final del dia tenes que llegar a un minimo, masomenos 1gr x kilo
04 Aug 22 vom Mitglied: LucasOscar
|
segun la app ayer comiste 100gr de pollo es muy muy poco eso, 600kcal en todo el dia, entiendo que recien empezas pero tenes que comer un poco mas para que sea llevadero y te dure en el tiempo, ademas es mas sano
04 Aug 22 vom Mitglied: LucasOscar
|
Cuánto tiempo de saciedad logras con una comida así? Qué comes en la siguiente? Saludos 😉
04 Aug 22 vom Mitglied: mar.y.arte
|
Zacmari después empieza mi ayuno intermitente,gracias saludos
04 Aug 22 vom Mitglied: ♏️iLLY
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|