Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
|
93,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 102,00g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 209,63g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Classico. Mittagessen: Novi Fondentenero 72%, Leerdammer Special Toast, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Focaccia. Abendessen: Grana Padano Grok, Maionese, GrissinBon Fagolosi, Wüber Wuberone di Pollo, Pizzetta, Consilia Piselli Fini, Kraft Simmenthal. Snacks/Sonstiges: Brioschi Effervescente, Silvano Biscotti Speciali, Carrefour Chinotto Lurisia. mehr...
|
|
2520 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fosgene77's Gewichtsverlauf
|