Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 75,08g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яйцо, Юг Руси Батон Нарезной. Mittagessen: Сметана 20%, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hobi-lofi's Gewichtsverlauf
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