Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Hazelnut Coffee Creamer, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Vega Protein & Greens Berry, Wyler's Fresh Frozen Strawberries. Mittagessen: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Cucumber (with Peel) , Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Private Selection Wild Caught Argentinian Red Shrimp. Abendessen: McDonald's Hamburger, McDonald's French Fries (Small). Snacks/Sonstiges: Watermelon . mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
walk 3.5 miles and day stuff - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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clucyevansmax's Gewichtsverlauf
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