|
такой вопрос. нужно ли считать калории в читмилы (загрузочные дни)?
|
735 kcal
|
Fett: 28,11g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 75,08g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яйцо, Юг Руси Батон Нарезной. Mittagessen: Сметана 20%, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица. mehr...
|
|
1485 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
мне кажется, бестолково. на то он и читмил, чтоб можно было перебрать по калориям. наглядно увидеть, насколько перебрал, это всё-таки стресс. хотя я как-то считала в конце дня на глаз, на удивление влезла в суточную норму
05 Aug 22 vom Mitglied: Вермина
|
Я считаю,на всякий случай,чтобы не поправиться.
06 Aug 22 vom Mitglied: stoianovadfr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobi-lofi's Gewichtsverlauf
|