|
Так, ну что, подводим итоги недели.
Вчерашний отвес удержала, на весах цифра 90,05 кг.
Итого, получается, с 31 июля минус 1,9 кг.
Хорошо идём, получается)
Цифра 8 не за горами
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 46,90g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 93,61g.
Frühstück: Голубика, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. Mittagessen: SPAR Чиабатта с Ветчиной, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Минтай Запечённый. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Котлеты Куриные из Филе с Луком, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Айсберри Щербет Смородина, Бразильские Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|