Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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139,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 49,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4660 kcal
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Fett: 203,41g | Eiw: 225,52g | Kohlh: 466,03g.
Frühstück: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Philadelphia Original Cream Cheese, Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese. Mittagessen: Coca-Cola Mexican Coke, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito. Abendessen: Kroger Hard Salami, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin), Mayonnaise , Kroger Self-Rising Crust Supreme Pizza, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Snacks/Sonstiges: Cinnamon Toast Crunch, Milk (Nonfat) . mehr...
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4433 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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