Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 34,25g | Kohlh: 115,03g.
Frühstück: Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Laranja Pêra, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Abacaxi. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Laufband - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Jacque vila's Gewichtsverlauf
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