Total weight lost so far 18.50kgs. Feeling better than ever. 2.50kgs to go to reach my stage 1 goal weight. Nothing has been hard about this journey so far. Once I hit my stage 1 goal weight of 80kgs stage 2 begins.
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82,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1863 kcal
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Fett: 101,79g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 51,05g.
Frühstück: Woolworths Thickened Cream, Coffee (Instant). Abendessen: Woolworths Mince Beef 82% Meat 18% Fat, Salt, Birds Eye Baby Beans, Woolworths Boneless Butterflied Chicken Greek Style, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Celery, Woolworths Baby Leaf Spinach. Snacks/Sonstiges: Carlton Dry Beer, Salt, Water. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Studieren - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
06 Aug 22 vom Mitglied: spicehorn
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07 Aug 22 vom Mitglied: TDX00
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Excellent Daz! Keeps us all motivated to continue as well 🙌
14 Aug 22 vom Mitglied: malgaynor
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Brilliant effort so far. woohoo
15 Aug 22 vom Mitglied: TreesLaugh
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15 Aug 22 vom Mitglied: Thurid123
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