Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 81,18g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 176,58g.
Frühstück: Абрикос, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Морепродукт Печень Трески Натуральная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Магнит Банан, Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Калина Малина Хреновина, Куриная Грудка Отварная, Абрикос, Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Нектарин , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Рукола, Китайская Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|