Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 126,73g.
Frühstück: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Velle Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Mittagessen: Макароны с Маслом, Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Помидоры. Abendessen: Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 5%, Борщ со Свининой, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Джул_33's Gewichtsverlauf
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