Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2011
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121,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 254,81g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Dry or Hard Salami. Abendessen: Blue Cheese, Corn On The Cob with Butter, Asparagus , Ribeye (12 oz). Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Premium Fudge Bar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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