Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4556 kcal
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Fett: 125,13g | Eiw: 372,57g | Kohlh: 470,13g.
Frühstück: Bananas , Mutant Isosurge , Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Strawberries , Liberte 0% Greek Yogurt. Abendessen: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Ben's Whole Wheat Bread, Butterball Turkey Bacon. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Almond Butter, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened, Fairlife Skim Milk, Jell-O Fat Free Chocolate Instant Pudding, Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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