Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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120,0 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 206,07g.
Mittagessen: FoodShouldTasteGood Blue Corn Tortilla Chips, Aldi Roasted Garlic Hummus , Cucumber, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Red Delicious Apples. Abendessen: Old El Paso Fajita Seasoning Mix, Newman's Own Medium Salsa, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Watermelon, Chi-Chi's Flour & Corn Tortilla, Sweet Onions, Yellow Sweet Peppers, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. mehr...
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3711 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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teachergetttingfit51's Gewichtsverlauf
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