Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 341,05g.
Frühstück: Melitta Cafe C/ Acucar, Lacta Bis, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês. Mittagessen: Estrogonofe de Carne, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco. Abendessen: Sadia Filé de Peito, Feijão Vermelho, Arroz Branco, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Niagara, Dori Amendoim tipo Japonês, Pão Francês, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Maçãs, Laranjas. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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