Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3147 kcal
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Fett: 142,19g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 348,86g.
Frühstück: Grow Food Red Бургер с Куриным Филе, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Жимолость, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Гречка с Грибами. Abendessen: Chokodelika Молочный Шоколад с Кешью, O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Binggrae Краб Чипсы, Доширак Лапша Премиум, Сахар, Жимолость. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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