Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
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117,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 103,44g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Aldi Gouda, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Milch 1,5%, Instantkaffee, 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Abendessen: Penny Markt Erdnuss Chocs, Rios Gigant Vollmilch, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, K-Classic Pizzatomaten. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Farmer Cashewkerne. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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