Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 228,62g.
Frühstück: Impact Whey Protein, White Flakes, Fettarme Milch. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffelsalat, Omelett, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht). Abendessen: Impact Whey Protein, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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