Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 212,57g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Mittagessen: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Thin Crust Pizza with Meat. Abendessen: Light Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Apples, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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