Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 110,25g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 241,65g.
Frühstück: Avena con Leche, Huevo Revuelto. Mittagessen: Bianchi Barra de Caramelo, Bianchi Barra de Caramelo, Bianchi Barra de Caramelo, Papas Fritas (Saladas), Pan Integral, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Snacks/Sonstiges: Sánduche de Pollo , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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camiloop's Gewichtsverlauf
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