Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 50,29g | Eiw: 159,36g | Kohlh: 87,33g.
Frühstück: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Milani Pão de Passas com Canela, Ovo Frito. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino Cozido. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Nayna Aveia em Flocos, Banana Prata. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|