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Aufstehen 5 Uhr
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4548 kcal
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Fett: 92,14g | Eiw: 228,21g | Kohlh: 677,96g.
Frühstück: Myprotein BCAA, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Golden Crown Kaisergemüse, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Abendessen: Papa Joe's Burger Sauce, Koro Drogerie Medjool Datteln, Bicentury Maiswaffeln Käse, Allos Maiswaffeln Rosmarin & Meersalz, Bio Primo Linsenwaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Lachsschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Thomy Hollandaise Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Banane, Lay's Sensations Red Sweet Paprika, Gut & Günstig Leo Crisp, Gadeschi Amarettini, Aldi Rosinenbrötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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