Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2015
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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220 kcal
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Fett: 9,43g | Eiw: 7,90g | Kohlh: 26,39g.
Frühstück: Batagor, Air Kelapa. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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