|
|
1488 kcal
|
Fett: 55,01g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 144,43g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Iso Paahto Kaura, Maitokahvi. Mittagessen: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Paprika, Fitness Välipalapatukka, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pinaatti, Avokado. Abendessen: Tomaatit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Makaronilaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Viinirypäleet. Snacks/Sonstiges: Punaherukka, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Arla Luonto+ Vanilja. mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Tää on niin parasta aikaa, kotimaiset, tuoreet marjat best!
09 Aug 22 vom Mitglied: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|