Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Udang Goreng. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Udang Goreng, Daging Kambing, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yakult Yakult, Nasi Goreng, Permen, Perkedel Kentang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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terusberdoa's Gewichtsverlauf
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