Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 179,51g | Kohlh: 317,89g.
Frühstück: Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Tulinen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat (Golden Delicious), Cashewpähkinät, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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